Creatina: ¿Por qué deberías considerarla en tu plan nutricional?
¿Qué es la creatina y por qué una nutricionista puede recomendártela? La creatina monohidrato (CrM) …
Beneficios de la cafeína
Los beneficios de la cafeína son múltiples y sorprendentes. Esta sustancia, presente en diferentes formas …
Los mejores ejercicios y trucos nutricionales de los expertos para deshacerte de los excesos de Navidad
Después de unas esperadísimas navidades en las que hemos disfrutado de comidas más copiosas y …
Si quieres bajar de peso, estas son las dietas elegidas por expertos nutricionistas por ser altamente efectivas
Buscas una dieta efectiva para perder peso avalada por los expertos y planes como el del ayuno intermitente no son lo …
Por qué necesitas el consejo de un nutricionista (no solo si quieres perder peso)
No son pocas las veces que hemos insistido en la importancia de consultar con un …
Cuándo acudir al nutricionista más allá de perder peso
Bajar de peso no es la única motivación para recurrir a la guía de los …
«Las proteínas en polvo ayudan a mantener la saciedad elevada y la masa muscular en perfecto estado”
Raquel Capel, dietista nutricionista y responsable de nutrición de Vikika Team. 1 .¿Para qué se …
Recetas fitness para gente con poco tiempo
Hemos reunido 7 recetas de las foodies, nutricionistas e influencers de nutrición más fitness del momento. Recetas para personas deportistas …
Los suplementos que no puede faltar para ganar músculo
Entre los objetivos más populares en personas que se cuidan encontramos ganar masa muscular. Para …
