Wellness Plan Nutricional + Entrenamiento personalizado Online
Plan perfecto con una novedosa combinación de nutrición y entrenamiento específico para tu objetivo, potenciando tu bienestar general. Trabajamos también tu identidad y tu capacidad de decidir, para que el cambio no dependa solo de fuerza de voluntad. Diviértete mientras alcanzas tus metas: perder peso graso, ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento o adoptar hábitos más saludables.
Cuestionario de valoración y VIDEOLLAMADA: Realizaremos un cuestionario previo de valoración de tu estado nutricional, salud, condición física, etc. Esta evaluación me proporciona la base sobre la que trabajaré para personalizar tu plan. Charlaremos largo y tendido en la videollamada.
Plan personalizado Nutrición + Entreno: en base al punto anterior podré elaborar tu plan personalizado de nutrición y entrenamiento específico en 3-5 días laborables.
Planificación mensual detallada: Se te proporcionará tu planificacion Nutricional y de Entrenamiento a seguir durante un mes completo, con aclaraciones específicas para ti.
Soporte por email o WhatsApp (L-V, 09:00h a 18:00h): Resuelve tus dudas y obtén apoyo durante el periodo contratado (1 mes).
Evaluación semanal de tu estado: Cada semana podrás reportarme tu progreso para valorar tu adaptación al plan y resolverte las dudas que te puedan surgir, asegurando que estés en camino hacia tus objetivos.
Revisión mensual: Transcurrido un mes, volveremos a hacer todo este proceso, adaptando la nueva planificación a tu evolución, realizando los ajustes necesarios.
Elige tu duración: 130€/mes. Pregunta por los planes trimestrales, semestrales o incluso anuales.
Wellness
con Raquel Capel
Para quién tiene sentido el plan combinado
Este plan tiene sentido cuando nutrición y entrenamiento necesitan ir de la mano, no por separado:
- Recomposición corporal: perder grasa y ganar masa muscular a la vez, algo que casi nunca se consigue trabajando solo uno de los dos frentes.
- Nutrición deportiva y rendimiento: si entrenas con un objetivo de rendimiento concreto y necesitas que la alimentación esté calculada para ello.
- Cambios de etapa (menopausia, posparto): cuando conviene ajustar a la vez la alimentación y el tipo de entrenamiento, en lugar de mantener las mismas pautas de siempre.
Para profundizar
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