Raquel Capel
Nutricionista y entrenadora personal en Madrid.
Todos saben lo que es comer sano, pero nadie sabe el por qué no logran aplicarlo. Te ayudo a convertir la teoría en hábitos realies y aplicar lo que ya sabes que tienes que hacer.
🥙 Dietista-nutricionista
🏋️♀️ Entrenadora personal
💪 Antropometrista ISAK
🔉 Divulgadora
servicios
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Nutrición y entrenamiento, de la mano, para conseguir los mejores resultados. Concibe la vida saludable como un conjunto de piezas que deben encajar: alimentación, ejercicio, salud mental, descanso y diversión.
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Mi enfoque como nutricionista y entrenadora personal se centra en promover una alimentación y estilo de vida saludable.
El objetivo es transformar tu bienestar a través de un enfoque integral en nutrición deportiva y seguimiento nutricional personalizado. En la búsqueda de promover un estilo de vida activo y saludable, como experta nutricionista en Madrid te guiaré hacia tus metas de forma efectiva y sostenible.
En este viaje hacia una vida más saludable, te ofrezco programas de entrenamiento diseñados para potenciar tu rendimiento y mejorar tu salud física. Mi enfoque no solo se limita a alcanzar objetivos a corto plazo, sino a cultivar hábitos que perduren en el tiempo.
Te proporcionaré las herramientas necesarias para el aumento de masa muscular de manera equilibrada y adaptada a tus necesidades específicas, además de guiarte a lo largo de tu camino hacia una vida más sana y activa.
Descubre como mediante el entrenamiento y un plan nutricional puedes cambiar tu vida para siempre.
Salud y bienestar integral
Organiza en el proceso de cambio tu vida social, familiar, profesional y compagínala con un estilo de vida saludable.
Es posible tener una vida completa y feliz con un plan equilibrado de nutrición y entrenamiento
Descubre el camino hacia una vida saludable con atención personalizada en cada fase de tu proceso. Ya sea tu meta bajar peso, mantenerse o entrenar durante el embarazo, lograr pérdida de grasa o ganar masa muscular, mi orientación se adapta a tus necesidades individuales.
El compromiso con un estilo de vida saludable no tiene por qué ser una tarea aislada. Mi enfoque es perfectamente compatible con todos los demás entornos de tu vida. Trabajemos juntos para encontrar el equilibrio ideal que te permita alcanzar tus objetivos de forma sostenible y armoniosa.
Descubre cómo, con atención personalizada, puedes integrar hábitos saludables de manera práctica y realista en tu día a día.
Divulgación y comunicación para la salud
Colaboro con diferentes medios, periódicos y revistas (La sexta, RNE, Onda Cero, La Razón…) para dar a conocer todos los detalles sobre cómo seguir un estilo de vida saludable que nos permita disfrutar más de la vida.
A través de mis contribuciones, comparto consejos prácticos, investigaciones actualizadas y reflexiones que te pueden inspirar a integrar hábitos saludables en tu rutina diaria. Desde pautas nutricionales hasta estrategias para mantener un estado mental positivo, mi objetivo es brindarte las herramientas necesarias para optimizar tu bienestar y experimentar una vida más plena.
colaboro con
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Te ayudo a ser quien quieras ser.
