Impacto del entrenamiento de fuerza en nuestros huesos
El entrenamiento de fuerza no solo fortalece nuestros músculos, sino que también tiene un impacto …
Beneficios de la cafeína
Los beneficios de la cafeína son múltiples y sorprendentes. Esta sustancia, presente en diferentes formas …
Los mejores ejercicios y trucos nutricionales de los expertos para deshacerte de los excesos de Navidad
Después de unas esperadísimas navidades en las que hemos disfrutado de comidas más copiosas y …
Si quieres bajar de peso, estas son las dietas elegidas por expertos nutricionistas por ser altamente efectivas
Buscas una dieta efectiva para perder peso avalada por los expertos y planes como el del ayuno intermitente no son lo …
Por qué necesitas el consejo de un nutricionista (no solo si quieres perder peso)
No son pocas las veces que hemos insistido en la importancia de consultar con un …
Cuándo acudir al nutricionista más allá de perder peso
Bajar de peso no es la única motivación para recurrir a la guía de los …
«Las proteínas en polvo ayudan a mantener la saciedad elevada y la masa muscular en perfecto estado”
Raquel Capel, dietista nutricionista y responsable de nutrición de Vikika Team. 1 .¿Para qué se …
Recetas fitness para gente con poco tiempo
Hemos reunido 7 recetas de las foodies, nutricionistas e influencers de nutrición más fitness del momento. Recetas para personas deportistas …
Todo sobre la VITAMINA D
La vitamina D Interviene en diversos procesos fisiológicos de nuestro organismo: sistema inmune musculo-esquelético, sistema …
Todo lo que necesitas saber solbre lipedema
Atendiendo al documento de consenso de lipedema, actualizado del año 2019, podemos definir esta patología …
