Ayuno intermitente: qué dice hoy la evidencia (y para quién no es buena idea)
Ayuno intermitente: qué dice hoy la ciencia según un estudio con más de 33.000 personas, para quién tiene sentido y cuándo conviene evitarlo o consultar antes.
Caída de cabello en otoño: 3 claves para prevenirla 🍂
Descubre por qué aumenta la caída de cabello en otoño, cómo prevenirla y qué suplementos …
Menopausia : 5 consejos de alimentación que sí funcionan
Descubre cómo mejorar tu salud y aliviar síntomas comunes con estos 5 consejos de alimentación …
¿Tienes el metabolismo lento?
Hace poco acompañé a una clienta que llegaba a consulta convencida de que tenía un …
Creatina: ¿Por qué deberías considerarla en tu plan nutricional?
¿Qué es la creatina y por qué una nutricionista puede recomendártela? La creatina monohidrato (CrM) …
Los mejores ejercicios y trucos nutricionales de los expertos para deshacerte de los excesos de Navidad
Después de unas Navidades en las que hemos disfrutado de comidas más copiosas y días …
Si quieres bajar de peso, estas son las dietas elegidas por expertos nutricionistas por ser altamente efectivas
Buscas una dieta efectiva para bajar de peso avalada por los expertos, y planes rápidos …
Por qué necesitas el consejo de un nutricionista (no solo si quieres perder peso)
Cuando pensamos en pedir cita con un nutricionista, la cabeza casi siempre va directa a …
Los suplementos que no pueden faltar para ganar músculo
Descubre los suplementos deportivos con más evidencia científica para ganar masa muscular: proteína, creatina y cómo tomarlos correctamente.
